COMO CAMBIAR NUESTROS PATRONES MENTALES LIMITANTES

06 Dic COMO CAMBIAR NUESTROS PATRONES MENTALES LIMITANTES

Uno de los libros que más me ha impresionado últimamente es «La biología de la creencia» escrito por Bruce H. Lipton, biólogo celular, que está sacando a la luz nuevas realidades a través de sus estudios en la ciencia llamada Epigenética.

Os aconsejo que leáis el libro y os dejo aquí algunas de las ideas que más me gustan:

• «Nuestros pensamientos no están contenidos dentro de nuestra cabeza. Cuando tenemos un pensamiento negativo, no es sólo un pensamiento negativo rebotando en nuestra cabeza. Es una emisión. En el mundo de la física cuántica es un impulso que devolverá una respuesta similar. ¿Y cuál es la importancia de esto? Podría haber diez personas por ahí – nueve en un estado de ánimo positivo, uno en un negativo. Si enviamos una emisión negativa ¿quién va a recogerlo ? No las nueve personas positivas – que no están sintonizados con esa frecuencia. Quién va a recogerlo es la persona negativa. ¿Qué sucede si activamos una persona negativa con nuestra transmisión negativo? Los atraemos a nuestra vida!»

Cuando somos conscientes de esto podemos cazarnos a nosotros mismos y darnos cuenta de que tenemos una opción positiva y atraer así a nuestra vida otras posibilidades, otras personas y otras experiencias.

Y entonces ¿porqué nos quedamos «enganchados» a los pensamientos negativos»? Porque la mayoría de estos pensamientos vienen de programas aprendidos durante los primeros 7 años de nuestra vida y fijados en nuestro subconsciente. Cuando pensamos abandonamos el AHORA y funcionamos con programas establecidos, y este es el mayor desafío que tenemos, cazarnos a nosotros mismos funcionando con estos programas. Según Bruce Lipton el 95% de nuestras vidas funcionando según estos programas que nos sabotean, nos auto limitan y nos desempoderan.

• » Los pensamientos repetitivos nos avisan de inmediato que estamos siguiendo un programa una y otra vez. Esa debe ser la alarma que dice: «Estoy siguiendo el programa». Esto es una llamada de atención si lo detectas. Cuando notes que estás teniendo pensamientos repetitivos, estás siguiendo una grabación. Y en el momento que te des cuenta de eso puedes dejar de seguirla. Ahora habrás tomado el poder de nuevo. Y así podrás elegir hacer otra cosa. Pero si no haces algo en ese momento para recuperar el poder, entonces vas a caer de nuevo y continuarás siguiendo la grabación por defecto una y otra vez … y créeme, ¡no va a mejorar aunque la sigas mil veces !»

El primer paso es interrumpir el patrón. Pero con 50.000 pensamientos al día parece una misión imposible identificar estos patrones y pararlos. Y según B. Lipton esto es imposible si le dejamos la tarea únicamente al cerebro. 

• «Afortunadamente hay un jugador más potente en cada uno de nuestros cuerpos , que tiene una capacidad de difusión muchas veces más poderoso que el de nuestro cerebro … Se llama el corazón. ¿Qué hay de diferente en el corazón? : la diferencia es que el corazón no hace cálculos. El corazón lee energía.  Y es un idioma al alcance de todos nosotros»

El corazón es un órgano sensorial y actúa como un sofisticado decodificador de información y como un centro de procesamiento que nos permite aprender, recordar y tomar decisiones funcionales independientes. El corazón además genera el campo electromagnético más grande del cuerpo – alrededor de 60 veces mayor en amplitud que el del cerebro.

• «La primera lengua de comunicación es la energía. Vibración. Hay toda una gama de energías que los humanos sentimos, pero esencialmente hay dos tipos de vibraciones . Hay «buen rollo» y malas vibraciones. Las malas vibraciones  te quitan tu energía y las buenas vibraciones mejoran tu energía. Las vibraciones no nos dicen las palabras,  no nos dicen los detalles o el pensamiento racional. Simplemente nos dicen si esta energía es buena para nosotros o si es mala. Cuando un animal  siente malas energías ¿qué crees que hace ? Se aleja. ¿Cómo lo sabe? Debido a que su vida se basa en la energía. Si tienes  energía, tienes vida. Si pierdes energía, se pierde la vida. Esta es la forma de comunicación primordial de todo, desde las bacterias a los seres humanos«

Según Bruce sólo nosotros, los humanos, renunciamos a  seguir esta energía. En cambio, a menudo nos colocamos en nuestras cabezas y racionalizamos lo que pensamos que debemos hacer sobre la base de nuestro análisis mental de los hechos, a menudo a expensas de lo que nuestro corazón conoce  y nos está diciendo. Puedes pensar todo lo que quieras pero al tomar la decisión final escoge lo que se sienta mejor en tu corazón.

• «Lo mejor es mantener la mente y la energía en el momento presente, en lugar de realizar todo el pensamiento, que al instante nos saca del momento presente y nos lleva de nuevo a nuestros programas. Cuando estamos en el ahora estamos en el corazón. Esto no significa que todo funciona a la perfección, pero significa que no estamos aterrorizando a nuestro yo, porque ahí es donde los verdaderos problemas vienen. Cuando brutalizamos nuestro propio sistema por tener miedo y sentirnos víctimas, que es cuando sabemos que el subconsciente está en marcha, y no estamos dirigiendo el espectáculo conscientemente»

Según Bruce, uno de los momentos en los que vivimos plenamente el presente es cuando nos enamoramos. «Es el único momento en el que, naturalmente, dejamos de seguir los programas y empezamos a vivir de nuestra mente creativa consciente. Si has estado soñando con esta relación toda tu vida y, de repente, lleg , ¿por qué vas a querer estar en cualquier lugar que en el momento presente?»

• » Cuando estamos teniendo esa experiencia de amor la mente consciente está al frente y ese es el momento de poder. En el momento en que comiences a pensar entonces irás en piloto automático y entonces ya no estarás conduciendo el vehículo. Puedes sentirlo en tu corazón . Si estás en un buen lugar y está en armonía y feliz puedes sentir que es algo realmente maravilloso. Pero en el momento que te empieza a entrar  la duda, la desconfianza y el miedo, se puede sentir que el amor y el placer comienza a desaparecer de tu corazón. Puedes sentirlo. Te sientes diferente.  Así que durante el día la pregunta básica es ¿estás viviendo en un estado con problemas en la mente (lo que significa que estás realmente sólo calculando a partir de programas) o estás presente, inmerso en el momento y por lo tanto en la alegría de la vida?»

Enamoremonos de la vida. No necesitamos luchar contra las antiguas historias de lo que no funciona a nuestro alrededor. Simplemente sal de esa historia y crea una nueva. Por cada uno de nosotros que cambie su historia se cambiará la vibración del ambiente que nos rodea.

• «La mayoría de la gente cree que al morir, si ha sido bueno, vas a un lugar llamado cielo . Me gustaría sugerir una comprensión alternativa , que hemos nacido en el cielo, y en este momento presente es el lugar donde somos más creativos. Aquí es donde manifestamos nuestros sueños. La mayor parte de nuestras ideas de los cielos están realmente basadas en la vida en la tierra por lo que buscar en otro lugar es una tontería. Todas las visiones y sueños son factible aquí«

Enamorarse de la vida

Love

Eva

Referencias: La fotografía y las contestaciones de Bruce Lipton son de una entrevista encontrada en la página http://upliftconnect.com/