COACHING NUTRICIONAL EN VALENCIA Y ONLINE

Antes de seguir este programa me sentía mal porque la imagen que tenía de mí misma era la de alguien que no podía hacerse cargo de sí misma. Pensaba que yo era alguien que siempre tendría sobrepeso y que iba a ser muy difícil aprender a comer bien. Durante el programa he aprendido a ordenar la comida, a planificar mis compras. He estado comiendo mucho más saludable y pensando menos en la comida. Además tras algo menos de 2 meses he perdido 6.6kg de peso. Me siento más contenta con mi imagen. Más segura con lo que soy capaz de hacer, más animada. Además me siento alegre de poder alimentarme de una manera que hace que no note apenas la digestión. Me ha gustado mucho tener las recetas y las listas de la compra. No tener que pensar cuál era el siguiente paso. También me han gustado las propuestas de crecimiento personal cómo poder pensar en mis creencias limitantes. También... ¡los retos!. Y también me ha ayudado mucho estar en el grupo de Facebook.

" Antes de contactar con Eva Bargues me pasaba la vida haciendo dietas, subiendo y bajando de peso. Me sentía adicta a la comida, siempre controlando restrictivamente. Me sentía mal, me parecía insostenible y poco saludable. Tras 2 meses y medio trabajando con Eva he adelgazado y estoy muy satisfecha con lo que como. Siento que me cuido con todas las comidas. He descubierto que puedo ser vegetariana y adelgazar sin pasar hambre. Parece que he encontrado mi alimentación ideal, me sienta bien física y mentalmente. Me siento GENIAL, tengo más energía y estoy más serena. Ha sido muy fácil la comunicación, saber que tienes a alguien que te va a solucionar todas las dudas prácticamente al momento lo hace todo muy cómodo, te sientes acompañada".

"No sabía comer, era un desastre. Por eso me apunté al programa. Me sentía muy cansada y poco motivada. He aprendido mucho con los licuados, tus recetas me ayudan a saber cocinar. Me encuentro más activa, con mejor humor, mi tensión ha bajado y mis dolores de cabeza que padecía desde años taras han desaparecido así como los ardores de estomago poco a poco van remitiendo.
Me hubiera gustado que fuese un poquito más de tiempo, creo que me he enganchado a él."

"Me decidí por el programa Come sano y quiérete porque no me sentía a gusto conmigo misma. Me daba atracones a media tarde, a veces tenía malas digestiones y mucho sentimiento de culpabilidad por no hacer lo correcto. Y quería perder peso. Ahora me siento con mucha más energía y mucho menos hinchada. He incorporado frutas y verduras diarias, bebo cero bebidas gaseosas, cero harinas refinadas y azúcares. Todo me ha parecido perfecto y se lo recomendaría a todas las mujeres."