SOY EVA BARGUES
Descárgate mi Guía Gratuita y experimenta YA los beneficios de empezar a comer sano y sin estrés
Si no tienes energía, si comes con ansiedad, si estás muy cansada de las dietas y además te sientes sin fuerzas y sola en esa lucha, yo puedo ayudarte. Déjame que te enseñe cómo salir del círculo de los hábitos negativos y qué alimentos te harán conseguir tu objetivo
Descubre cómo conseguir un aspecto más joven y vital sin tener que renunciar al placer de comer comida deliciosa
Hablan de mi
Antes de seguir este programa me sentía mal porque la imagen que tenía de mí misma era la de alguien que no podía hacerse cargo de sí misma. Pensaba que yo era alguien que siempre tendría sobrepeso y que iba a ser muy difícil aprender a comer bien. Durante el programa he aprendido a ordenar la comida, a planificar mis compras. He estado comiendo mucho más saludable y pensando menos en la comida. Además tras algo menos de 2 meses he perdido 6.6kg de peso. Me siento más contenta con mi imagen. Más segura con lo que soy capaz de hacer, más animada. Además me siento alegre de poder alimentarme de una manera que hace que no note apenas la digestión. Me ha gustado mucho tener las recetas y las listas de la compra. No tener que pensar cuál era el siguiente paso. También me han gustado las propuestas de crecimiento personal cómo poder pensar en mis creencias limitantes. También... ¡los retos!. Y también me ha ayudado mucho estar en el grupo de Facebook.
" Antes de contactar con Eva Bargues me pasaba la vida haciendo dietas, subiendo y bajando de peso. Me sentía adicta a la comida, siempre controlando restrictivamente. Me sentía mal, me parecía insostenible y poco saludable.
Tras 2 meses y medio trabajando con Eva he adelgazado y estoy muy satisfecha con lo que como. Siento que me cuido con todas las comidas. He descubierto que puedo ser vegetariana y adelgazar sin pasar hambre. Parece que he encontrado mi alimentación ideal, me sienta bien física y mentalmente. Me siento GENIAL, tengo más energía y estoy más serena.
Ha sido muy fácil la comunicación, saber que tienes a alguien que te va a solucionar todas las dudas prácticamente al momento lo hace todo muy cómodo, te sientes acompañada"."No sabía comer, era un desastre. Por eso me apunté al programa. Me sentía muy cansada y poco motivada.
He aprendido mucho con los licuados, tus recetas me ayudan a saber cocinar. Me encuentro más activa, con mejor humor, mi tensión ha bajado y mis dolores de cabeza que padecía desde años taras han desaparecido así como los ardores de estomago poco a poco van remitiendo.
Me hubiera gustado que fuese un poquito más de tiempo, creo que me he enganchado a él.""Me decidí por el programa Come sano y quiérete porque no me sentía a gusto conmigo misma. Me daba atracones a media tarde, a veces tenía malas digestiones y mucho sentimiento de culpabilidad por no hacer lo correcto. Y quería perder peso.
Ahora me siento con mucha más energía y mucho menos hinchada.
He incorporado frutas y verduras diarias, bebo cero bebidas gaseosas, cero harinas refinadas y azúcares.
Todo me ha parecido perfecto y se lo recomendaría a todas las mujeres.""Había ido ganando peso a causa de la menopausia. Me sentía hinchada. Incómoda. Toda la ropa me apretaba. Nunca había tenido problemas con el peso y de repente los gramos se iban instalando sin remisión en mi cuerpo.He descubierto una forma de alimentarme saludable y el sabor y disfrute de verduras, frutas y cereales. Incluso de algunos que desconocía. Los licuados me encantan, mi estómago parece darme las gracias cada vez que los consumo. Me aportan paz y energía.
Con los tentempiés del desayuno no llego famélica a la hora de comer. Ése ha sido un gran descubrimiento. Ahora estoy contenta, con energía y con ganas de seguir descubriendo y aprendiendo. ¡100% recomendable!"“Contacté con Eva porque quería cambiar mi relación con la comida, no quería ser esclava de las dietas ni del peso. Me sentía así, esclava de la comida y de mis ansias de no engordar.
En pocas semanas ha desaparecido la ansiedad. Empieza a apetecerme lo que me conviene y no lo que no. Estoy orgullosa de mi posibilidad de aprendizaje de nuevos hábitos y nuevos platos. Me siento contenta, orgullosa, más ligera, más segura... He adelgazado, tengo más energía y me siento más satisfecha de mí misma.
Sólo dar las gracias a Eva por su manera de hacer, comunicar y compartir. Ha sido bonito el proceso, no sólo por el aprendizaje y el resultado, sino también por la persona que lo ha guiado. ¡Gracias, Eva!"Antes de contactar con Eva tenía mucha ansiedad por comer, y me encontraba hinchada. Gracias al programa de coaching nutricional personalizado que he seguido durante 3 meses con Eva he recuperado mi energía, he bajado de peso y ya no estoy hinchada. Me siento feliz de al fin haber aprendido a combinar los alimentos que mejor le sientan a mi cuerpo. El programa de Eva es de 10".
Contacté con Eva porque me sentía hundida, perdida, con sobrepeso, sobreinformada, desmotivada, sin saber qué hacer, atormentada y culpable. Incapaz de salir de mi rueda de jaula de hámster, dando vueltas sin encontrar una solución. Frustrada. En fase de autodestrucción. Desde que empecé a trabajar con Eva me siento emocionalmente mas fuerte, con autoestima. Adecuadamente informada. Más delgada, pero no débil, floja o mareada. He perdido muchos kilos (11 kilos en mes y medio) y muchísimo volumen. Sin restricciones. Me encuentro muy bien, con energía, mi piel tiene otro aspecto, y soy una persona nueva en actitud y positividad. He descubierto mi yo y ahora disfruto de mi soledad. Me siento ligera, positiva, fuerte. Agradecida. Segura. Amorosa. En paz. Domino mis pensamientos saboteadores. No tengo sensación de no poder comer lo que quiera. Me siento curada. Sorprendidísima con los espectaculares resultados. El programa de coaching ha sido definitivamente una de las mejores experiencias que he vivido. He encontrado el equilibrio definitivo entre la parte emocional y la nutricional. Fortalecer el amor hacia mí misma ha sido la clave para quererme más y llevarme inconscientemente a cuidarme más y mejor. El tener a Eva ahí conmigo en cada paso del camino ha conseguido que fuera llevadero, fácil, ameno, enriquecedor, y con total seguridad gracias a su formación en nutrición. He recibido continuamente su apoyo, animo, sus amables palabras, entusiasmo. Y todo ello, desde la distancia, gracias a un dominio del mundo de la tecnología.
Antes de seguir el programa “Come Sano sin estrés” de Eva comía de manera desordenada. No me organizaba a la hora de comprar, así que picaba sin orden... además había decidido hace unos meses seguir una dieta vegetariana y no salía del bocadillo de queso, la ensalada o tofu a la plancha con verduras.
Me notaba cada vez más baja de energía y sabiendo que no estaba comiendo bien.. me sentía mal.
Gracias al programa de Eva mi orden y mi organización han mejorado mucho, sé lo que voy a comer y compro lo necesario, así que se acabó el estrés. Cada plato te sacia lo suficiente y no pasas hambre.
Los licuados son chutes de energía que te hacen sentirte con ganas de hacer muchas cosas. Me encanta la tranquilidad de por fin estar haciendo las cosas bien y de tener recursos y saber qué alimentos básicos tener en casa, y está todo tan bueno que disfrutas comiendo. En mes y medio he perdido 5 kilos, ha mejorado el aspecto de mi piel y de mi pelo. Ahora me gusto más cuando me miro al espejo.
Y tengo mayor claridad mental, soy profesora de Taichi y he notado que desde que llevo esta alimentación me resulta más fácil expresarme y que la energía fluye mejor por mi cuerpo.
Es cierto que hay que cambiar unos hábitos por otros, no diré que es fácil, pero para eso está Eva, para darte las claves y conseguirlo casi sin darte cuenta. Gracias Eva."Decidí contactar con Eva porque tenía hinchazón de vientre y estómago constante y me sentía sin energía,muy cansada,desmotivada y triste, con mucho dolor de barriga y estómago. La ropa a penas me la podía abrochar.
Los cambios son impresionantes: he recuperado mi energía, mi estómago y mi barriga están lisos, no tengo molestias ni hinchazón. He recuperado mi autoestima. Me he enriquecido con recetas nuevas. Mi piel brilla.Mis uñas y mi pelo tienen más fuerza.
En mi día a día la gente tiene bonitas palabras para mi y es el reflejo de una alimentación sana que rebosa por cada uno de mis poros. Soy más feliz y agradecida. Disfruto más de la comida al no tener miedo a que me siente mal y no tengo la necesidad de comer otros alimentos que no me aporten bienestar"
