Te puedo ayudar a que te alimentes de forma saludable, nutritiva y equilibrada, para que te sientas vital,
satisfecha y en paz, sin ansiedad y sin culpa
Descubre cómo conseguir nutrirte sin carencias cuando no tienes mucho tiempo para cocinar
¿Te identificas con alguna de las siguientes afirmaciones?
- Te sientes cansada todo el día, no tienes energía o tienes altibajos y necesitas café y excitantes para poder llegar a todas tus tareas diarias
- Tienes antojos de comer dulce, comes con ansiedad y prisas y luego te sientes culpable y triste por comer cosas que no son saludables
- Te sientes hinchada y tienes malas digestiones y gases y/o sufres de estreñimiento
- Te ves apagada, abotargada y tu piel ha perdido brillo y frescura
- No estás segura de qué alimentos son los apropiados para ti, tu salud y tu estilo de vida
- Estás perdida ante tantas dietas y tanta información sobre nutrición contradictoria disponible en Internet
- ¿Quieres volver a tener energía todo el día de forma equilibrada y sin altibajos?
- ¿Quieres tener mejores digestiones y sentirte ligera y vital?
- ¿Quieres verte mejor, tener la piel más brillante y el pelo más vigoroso?
- ¿Quieres que disminuyan tus antojos y si aparecen poder superarlos?
- ¿Quieres saber qué alimentos te ayudarán a conseguir todos estos y muchos más beneficios?
- ¿Quieres aprender formas sencillas y adecuadas para preparar comida sin que cocinar se vuelva una obligación y un consumo de tu tiempo?
Cambiar hábitos negativos puede ser difícil y, a veces, cuando hacemos cambios nos sentimos solos. Tener un Coach Nutricional que te guíe, te apoye y te ayude a mantenerte en el camino ¡no tiene precio!
Lo que piensan los que ya lo han probado
Antes de contactar con Eva tenía mucha ansiedad por comer, y me encontraba hinchada. Gracias al programa de coaching nutricional personalizado que he seguido durante 3 meses con Eva he recuperado mi energía, he bajado de peso y ya no estoy hinchada. Me siento feliz de al fin haber aprendido a combinar los alimentos que mejor le sientan a mi cuerpo. El programa de Eva es de 10".
He desarrollado mi MÉTODO FIN (Flexible, Inteligente y Nutritivo) para ayudarte con todos estos problemas sin que te estreses:
- Pon FIN a tus digestiones pesadas
- Pon FIN a la hinchazón y a tus problemas de peso
- Pon FIN a los altibajos y a tu falta de energía
- Pon FIN a tu ansiedad por la comida
- Pon FIN a tu confusión a la hora de elegir los alimentos y cocinarlos
Mi método está basado en las técnicas de Coaching Nutricional del Instituto Americano Health Mastery Institute. Es un método flexible e inteligente porque se adapta a tu estilo de vida y es nutritivo porque se basa en el poder de los alimentos para generar salud y bienestar.
» Sufría de estreñimiento crónico de unos 20 años y molestias en la zona de barriga y ovarios. Me sentía cansada, dolorida y fustrada.
Desde que empecé el programa de coaching con Eva, han desaparecido las molestias, ya no necesito medicamentos para el estreñimiento y ademas he bajado unos kilitos sin pasar hambre y comiendo comida con sabores diferentes y muy buena. Y todo esto lo he conseguido en tan solo dos meses. Todos estos cambios han hecho que este más activa, más alegre y ademas me apetece cocinar, cosa que antes no me apetecía para nada. He experimentado muchos cambios y muy buenos. Me cuido más y me alimento mucho mejor. Me encuentro muy bien.
Nunca me hubiera imaginado que solo cambiando mi alimentación y en tan poco tiempo iba a conseguir todos mis objetivos (regular mis intestinos,quitarme los dolores, sentirme mas activa y alegre y bajar de peso ) Todo lo que la medicina no me ha proporcionado en muchos años, lo he conseguido comiendo saludable, y con el apoyo de Eva»
Maribel, Valencia
Este método ha funcionado conmigo, con mis clientes y lo hará contigo.
- En sólo una sesión sabrás porqué tu alimentación actual está afectando a tu salud, abotargándote y eliminando tu energía.
- Desde la primera sesión ya tendrás pautas detalladas a seguir, un menú semanal con recetas y lista de la compra para facilitarte la transición hacia tu nueva alimentación
- En sólo 10 días perderás volumen, eliminarás grasa y toxinas acumuladas y te sentirás mucho más ligera
- En dos semanas notarás un aumento sustancial de energía
- Aprenderás qué alimentos son los más adecuados para ti en función de tu objetivo y tu estilo de vida
- En pocas semanas notarás mayor claridad mental, una piel más lisa y luminosa y un cabello más brillante
- Al estar más nutrida disminuirán tus antojos y tu ansiedad por comida dulce. Disminuirá tu estrés y te sentirás más en paz contigo misma
- Conseguirás identificar tus malos hábitos y cambiarlos por hábitos mejores, aumentará tu seguridad y tu autoestima
- Mejorarán tus valores sanguíneos y tu presión arterial
Contacté con Eva porque me sentía hundida, perdida, con sobrepeso, sobreinformada, desmotivada, sin saber qué hacer, atormentada y culpable. Incapaz de salir de mi rueda de jaula de hámster, dando vueltas sin encontrar una solución. Frustrada. En fase de autodestrucción. Desde que empecé a trabajar con Eva me siento emocionalmente mas fuerte, con autoestima. Adecuadamente informada. Más delgada, pero no débil, floja o mareada. He perdido muchos kilos (11 kilos en mes y medio) y muchísimo volumen. Sin restricciones. Me encuentro muy bien, con energía, mi piel tiene otro aspecto, y soy una persona nueva en actitud y positividad. He descubierto mi yo y ahora disfruto de mi soledad. Me siento ligera, positiva, fuerte. Agradecida. Segura. Amorosa. En paz. Domino mis pensamientos saboteadores. No tengo sensación de no poder comer lo que quiera. Me siento curada. Sorprendidísima con los espectaculares resultados. El programa de coaching ha sido definitivamente una de las mejores experiencias que he vivido. He encontrado el equilibrio definitivo entre la parte emocional y la nutricional. Fortalecer el amor hacia mí misma ha sido la clave para quererme más y llevarme inconscientemente a cuidarme más y mejor. El tener a Eva ahí conmigo en cada paso del camino ha conseguido que fuera llevadero, fácil, ameno, enriquecedor, y con total seguridad gracias a su formación en nutrición. He recibido continuamente su apoyo, animo, sus amables palabras, entusiasmo. Y todo ello, desde la distancia, gracias a un dominio del mundo de la tecnología.
¿Por qué te aconsejo hacer este viaje conmigo?
- No estarás sola. Estaré acompañándote y asesorándote en todo momento para solucionar cualquier duda que tengas
- En el METODO FIN tú eres el centro, por que todo se adapta a tus objetivos y a tu estilo de vida.
- Te daré conceptos claros, información probada y pautas flexibles.
- Te enseñaré porque las dietas hipocalóricas o súper proteicas o contar calorías no dan resultado y sólo consiguen desnutrirte y empeorar tu salud.
- Te facilitaré técnicas para que tu mente se prepare y facilite el cambio de hábitos, no es suficiente con aprender qué comer, hay que llevarlo a la práctica e incorporarlo a tu día a día. Con mi método aprenderás cómo.
- Además, mis recetas son fáciles, con pocos ingredientes y no requieren de conocimientos avanzados de cocina ni de mucho tiempo. Tampoco necesitas invertir mucho dinero en utensilios nuevos de cocina.
Es más sencillo de lo que crees, confía en mí.
«Tengo fibromialgia y lupus cutáneo. También tenía algo de sobrepeso. Antes de contactar con Eva me sentía gotada física y mentalmente, con dolor físico, cansancio, sin energía, sin ilusión por hacer cosas, ni ganas de vestirme. Llevaba tiempo queriendo perder peso pero no veía el momento de ponerme a ello aunque lo que realmente me llevó a decidir pedir tu ayuda es el dolor diario, el cansancio y la falta de energía.
Tras los 3 meses de programa de coaching el cambio físico que se ha producido en mí ha sido increíble. Desde el primer día en que me di cuenta de que podía hacer más de lo que creía, a esto me refiero a todo el proceso de hacer la compra y preparar el programa; en otro momento hubiera pensado que era imposible pero me demostré a mí misma que era un error pensar así. Pude, claro que sí, y eso me animó a seguir adelante. Después de los 10 días del detox yo me sentía otra persona, los dolores se redujeron muchísimo, no podía creer la energía que tenía, perdí unos 5 kilos y me desinflamé mucho. Mi cambio fue espectacular.
Me siento muchísimo mejor, deshinchada, con 7 kilos menos, menos dolor y más energía, jamás me lo hubiera imaginado. Todos los días me levanto mucho mejor, con menos dolor y llevo el día con energía. Antes llegaba de trabajar a mediodía incapaz de seguir el día por el cansancio y el dolor.
Te estoy inmensamente agradecida por cómo has sabido motivarme para mi cambio en la alimentación y cómo has sabido orientarme psicológicamente también, ya que para mi era importante y necesario. Has sabido gestionar perfectamente mi proceso, has estado disponible en todo momento, sentir ese apoyo ha sido primordial. GRACIAS GRACIAS GRACIAS Eva… «
Rosa, Valencia
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Rellena el siguiente formulario y te responderé en breve:
«Cuando contacté con Eva me sentía mal conmigo misma y mi imagen. Quería hacer un cambio en mi nutrición y adelgazar. Durante el programa de coaching he aprendido a quererme, a respetarme, a cambiar mi forma de alimentarme y he descubierto un mundo de nuevas posibilidades. Me siento mucho más ágil, física y mentalmente, enérgica y llena de vida.
Voy a trabajar más feliz, estoy más creativa en el trabajo y en mi vida, la gente me dice que estoy guapa, me visto de otros colores que no sean negro, negro, negro, me organizo mejor con la compra y con las comidas, tengo más tiempo para mi y los míos, he organizado mi vida laboral y no trabajo tantas horas. Ahora mis prioridades son otras y mil millones de cosas más súper positivas todas.
Quiero agradecerte Eva este «acompañamiento » tan maravilloso que has hecho conmigo. Soy una persona nueva y siento que mi vida va a estar llena de cosas buenas, maravillosas y espectaculares sin necesitar «llenar» mis vacíos de cosas y alimentos ausentes de Vida…. Ahora en mi vida sólo quiero VIDA. Gracias, gracias, gracias».
Esther, La Rioja
