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La comida es mucho más que comida. Todo lo que ponemos en nuestro plato tiene un mensaje.
Por eso, cuando descubres aquellos alimentos que te sientan mejor y te los regalas diariamente, todo a tu alrededor se transforma.
Empiezas a brillar, tu piel mejora, tu ánimo sube, tu energía te hace imparable, tu peso se regula, tus emociones se regulan y eres consciente de cómo influye la alimentación en la vida.
Y no, esto no se trata de una dieta: se trata de un estilo de vida que te ayudará a SER TÚ de nuevo.
La comida es mucho más que comida. Todo lo que ponemos en nuestro plato tiene un mensaje.
Por eso, cuando descubres aquellos alimentos que te sientan mejor y te los regalas diariamente, todo a tu alrededor se transforma.
Empiezas a brillar, tu piel mejora, tu ánimo sube, tu energía te hace imparable, tu peso se regula, tus emociones se regulan y eres consciente de cómo influye la alimentación en la vida.
Y no, esto no se trata de una dieta: se trata de un estilo de vida que te ayudará a SER TÚ de nuevo.
Cambiar tu alimentación no es sencillo. Lo sé porque he pasado por ahí. Además, con las miles de dietas que hay y toda la información contradictoria en Internet, lo más fácil es que te sientas perdida y confundida.
A pesar de todo, cambiar tu alimentación es necesario si tu objetivo es sentirte y verte mejor.
Te ofrezco información probada, pautas fáciles de seguir, recetas sencillas y deliciosas y técnicas fáciles de incorporar a tu día a día para que consigas el cambio que buscas y que te haga sentir llena de energía y vitalidad de nuevo.
Todo para que puedas demostrarte a ti misma cuánto te amas diariamente.
Soy y trabajé 20 años como ingeniera industrial. Desde los 7 años he tenido problemas con mi peso tras una operación de amígdalas. Eso me llevó a seguir muchas dietas desde los 12 años y a tener una lucha continua con mi cuerpo.
Cuando acabé la carrera de ingeniería me fui a vivir a Suecia y allí empecé a engordar y también empecé a vomitar lo que comía. Sufrí bulimia durante más de 10 años sin contárselo a nadie.
Volví a España y seguí trabajando como ingeniera. Después de una dieta proteica estuve a punto de perder todo el pelo, se me cayó la mitad, a causa de mi desnutrición extrema. En ese momento dije basta. Fue mi última “dieta milagro”. Estaba agotada. Necesitaba resolver mi relación emocional con la comida.
Dediqué un tiempo a la investigación y decidí formarme en nutrición. Así fué como me certifiqué como Health Coach en el Health Mastery Instutute, gracias a su enfoque holístico aprendí nutrición, anatomía, psicología y salud emocional.
Mi vida cambió. Conseguí resolver mis complejos, recuperé mi salud, mi energía aumentó de forma espectacular y recuperé mi vitalidad perdida. Y mis ganas de vivir. Y mi peso es por fin saludable y estable.
Mi piel ha rejuvenecido, mi pelo volvió a crecer fuerte y brillante. He aprendido a quererme y a cuidarme con la mejor nutrición. Fue una verdadera liberación.
Lo que empezó como un aprendizaje vital se convirtió en una pasión: divulgar el poder de la nutrición en la salud y en el bienestar y ayudar a otras personas que estuvieran en una situación similar a la que yo pasé.
Soy adicta a aprender y a la lectura. Y me encanta cocinar, viajar, la playa y llevar a mi hijo al cine.