Talleres de cocina y nutrición presenciales en Valencia
Come sano toda la semana
20 y 27 de octubre, 18:30 C/Cuba 3 (barrio de Ruzafa)
Sólo 20 plazas COMPLETOS
Ésto no es un taller para que mires y escribas, no. Aprende de verdad, de la única forma que se aprende, cocinando tú mism@
No te pierdas estos talleres si:
No consigues planificar tus comidas y tus cenas saludables
Estás perdida entre tanta información y no sabes qué poner en tu plato
Quieres comer saludable pero no sabes cómo
Acabas comiendo comida rápida y procesada por falta de tiempo y planificación
No quieres renunciar al sabor ni a la comida rica
Quieres aprender nuevas recetas fáciles, equilibradas y deliciosas
Necesitas propuestas atractivas para toda la familia, especialmente para tus hijos
Cocina de la mano de una coach nutricional y una cocinera experta en menús semanales saludables
en estos dos talleres
Taller día 20 de Octubre, 18:30 COMPLETO
Aprende a : planificar tu menú semanal, lo que puedes dejar ya preparado con antelación, cómo combinarlo todo en un delicioso Buda Bowl completo y equilibrado. Cocinarás tú misma todos los ingredientes (ensalada, verdura, cereal, proteína, salsa y toppings) de 3 bowls diferentes.
Taller día 27 de Octubre, 18:30 COMPLETO
Aprende a: preparar deliciosas hamburguesas vegetales, falafel, bolitas de cereal, croquetas y más proteínas vegetales para tus buda bowls y todas tus cenas semanales.
Puedes preparar comida deliciosa sin pasar muchas horas en la cocina, nosotras te enseñamos cómo
Quiénes son las formadoras en los talleres
Soy María Saiz, cocinera y propietaria del cátering sostenible MenjArte
Mi pasión por la cocina la plasmo día a día en los comedores sostenibles de los colegios donde damos servicio, acompañando a las familias y a los niños en un aprendizaje sobre los alimentos ecológicos, de donde vienen y como podemos comer de forma saludable y divertida.
Preparo cáterings para eventos y cocino menús semanales que distribuimos por valencia y alrededores. Siempre priorizando productos ecológicos, de proximidad y procedimientos de cocina sostenibles y tradicionales.
Te voy a enseñar los trucos para comer sano, divertido y fácil.
Soy Eva Bargues, Coach Nutricional
Mi pasión es acompañarte para que consigas mejorar tu aspecto y tu salud y aumentar tu energía a través de un cambio de alimentación y de hábitos.
En estos talleres te explicaré cómo lo hago yo día a día, compartiré contigo mis trucos, mi forma de planificarme y mis recetas.
Y no cocinaré yo, estaré a tu lado indicándote cómo hacerlo, para que te vayas del taller sabiendo preparar todas las recetas tú mism@.
Mira lo que dicen los asistentes a los talleres de Eva
Los talleres que organiza Eva son prácticos en un 90% por lo que aprendes de verdad comidas para poner en práctica en el día a día, además sus charlas son muy instructivas.
Me ha ayudado a cambiar hábitos y alimentos. He podido introducir de manera sencilla y sabrosa alimentos más nutritivos.
Ahora comemos más alimentos crudos y menos procesados, lo cual se ha traducido en más energía, vitalidad, ligereza, felicidad y salud.
La diferencia va desde el aspecto físico: mejor digestión y tránsito intestinal hasta el psicológico: buen humor, vitalidad….No pares Eva…eres necesaria…..¡¡transmites mucho!!! (Cristina, Valencia)
He asistido a todos los talleres de cocina de Eva. Son estupendos para conocer otra forma más saludable de alimentarse, muy amenos, conoces nuevos alimentos e ingredientes y como prepararlos, con recetas en muchas ocasiones rápidas y fáciles de preparar aunque no seas muy cocinillas.
Y sobre todo la forma que tiene Eva de contar las cosas y de transmitir emociones. Además son totalmente prácticos porque todos los asistentes realizan alguna de las recetas propuestas. (Miguel, Valencia)
POR QUÉ ESTOS TALLERES Y NO OTROS
Porque no son una master-class ni un showcooking, cocinarás tú y aprenderás a prepararlo todo
Porque te daremos los mejores trucos para que te planifiques y prepares por anticipado tu menú semanal
Porque las recetas serán muy fáciles y deliciosas
Porque te enseñaremos cómo integrar la alimentación saludable en tu día a día
Porque cuando las prepares tú en casa les encantarán a tus hijos
Porque todo lo que cocinemos será equilibrado, vegano y ecológico
Porque lo vas a pasar genial mientras aprendes
El precio de los dos talleres, en los que tú mism@ cocinarás todas las recetas, incluye el dossier con toda la información y la degustación de todo lo cocinado.
¿Cómo apuntarte a los talleres?
Si te apuntas antes del 15 de octubre a los dos talleres el precio total es de 75 euros.
Si prefieres ir sólo a uno de los talleres el precio, reservando antes del 15 de octubre,
es de 45 euros.
También puedes pagar por transferencia a la cuenta
ES20 2038 5750 8660 0013 4772,
indicando la fecha del taller.
Contacta conmigo en eva@begreenchica.com
No gracias, dejaré pasar la oportunidad de apuntarme. Llévame a la web