Talleres de cocina y nutrición presenciales en Valencia 

Come sano toda la semana

20 y 27 de octubre, 18:30 C/Cuba 3 (barrio de Ruzafa)

Sólo 20 plazas COMPLETOS

Ésto no es un taller para que mires y escribas, no. Aprende de verdad, de la única forma que se aprende, cocinando tú mism@

No te pierdas estos talleres si:

 No consigues planificar tus comidas y tus cenas saludables

 

 Estás perdida entre tanta información y no sabes qué poner en tu plato

 

 Quieres comer saludable pero no sabes cómo

 

 Acabas comiendo comida rápida y procesada por falta de tiempo y planificación

 

 No quieres renunciar al sabor ni a la comida rica

 

 Quieres aprender nuevas recetas fáciles, equilibradas y deliciosas

 

 Necesitas propuestas atractivas para toda la familia, especialmente para tus hijos

Cocina de la mano de una coach nutricional y una cocinera experta en menús semanales saludables

en estos dos talleres

Taller día 20 de Octubre, 18:30 COMPLETO

Aprende a : planificar tu menú semanal, lo que puedes dejar ya preparado con antelación, cómo combinarlo todo en un delicioso Buda Bowl completo y equilibrado. Cocinarás tú misma todos los ingredientes (ensalada, verdura, cereal, proteína, salsa y toppings) de 3 bowls diferentes.

Taller día 27 de Octubre, 18:30 COMPLETO

Aprende a: preparar deliciosas hamburguesas vegetales, falafel, bolitas de cereal, croquetas y más proteínas vegetales para tus buda bowls y todas tus cenas semanales.

Puedes preparar comida deliciosa sin pasar muchas horas en la cocina, nosotras te enseñamos cómo

Quiénes son las formadoras en los talleres

Soy María Saiz, cocinera y propietaria del cátering sostenible MenjArte

Mi pasión por la cocina la plasmo día a día en los comedores sostenibles de los colegios donde damos servicio, acompañando a las familias y a los niños en un aprendizaje sobre los alimentos ecológicos, de donde vienen y como podemos comer de forma saludable y divertida.

Preparo cáterings para eventos y cocino menús semanales que distribuimos por valencia y alrededores. Siempre priorizando productos ecológicos, de proximidad y procedimientos de cocina sostenibles y tradicionales.
Te voy a enseñar los trucos para comer sano, divertido y fácil.

Soy Eva Bargues, Coach Nutricional

Mi pasión es acompañarte para que consigas mejorar tu aspecto y tu salud y aumentar tu energía a través de un cambio de alimentación y de hábitos.

En estos talleres te explicaré cómo lo hago yo día a día, compartiré contigo mis trucos, mi forma de planificarme y mis recetas.

Y no cocinaré yo, estaré a tu lado indicándote cómo hacerlo, para que te vayas del taller sabiendo preparar todas las recetas tú mism@.

Mira lo que dicen los asistentes a los talleres de Eva

Los talleres que organiza Eva son prácticos en un 90% por lo que aprendes de verdad comidas para poner en práctica en el día a día, además sus charlas son muy instructivas.

Me ha ayudado a cambiar hábitos y alimentos. He podido introducir de manera sencilla y sabrosa alimentos más nutritivos.

Ahora comemos más alimentos crudos y menos procesados, lo cual se ha traducido en más energía, vitalidad, ligereza, felicidad y salud.

La diferencia va desde el aspecto físico: mejor digestión y tránsito intestinal hasta el psicológico: buen humor, vitalidad….No pares Eva…eres necesaria…..¡¡transmites mucho!!! (Cristina, Valencia)

He asistido a todos los talleres de cocina de Eva. Son estupendos para conocer otra forma más saludable de alimentarse, muy amenos, conoces nuevos alimentos e ingredientes y como prepararlos, con recetas en muchas ocasiones rápidas y fáciles de preparar aunque no seas muy cocinillas.

sobre todo la forma que tiene Eva de contar las cosas y de transmitir emociones. Además son totalmente prácticos porque todos los asistentes realizan alguna de las recetas propuestas. (Miguel, Valencia)

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Sólo 20 plazas COMPLETOS

POR QUÉ ESTOS TALLERES Y NO OTROS

Porque no son una master-class ni un showcooking, cocinarás tú y aprenderás a prepararlo todo

 

Porque te daremos los mejores trucos para que te planifiques y prepares por anticipado tu menú semanal

 

Porque las recetas serán muy fáciles y deliciosas

 

 Porque te enseñaremos cómo integrar la alimentación saludable en tu día a día

 

Porque cuando las prepares tú en casa les encantarán a tus hijos

 

Porque todo lo que cocinemos será equilibrado, vegano y ecológico

 

Porque lo vas a pasar genial mientras aprendes

El precio de los dos talleres, en los que tú mism@ cocinarás todas las recetas, incluye el dossier con toda la información y la degustación de todo lo cocinado.

¿Cómo apuntarte a los talleres?

Si te apuntas antes del 15 de octubre a los dos talleres el precio total es de 75 euros.

Si prefieres ir sólo a uno de los talleres el precio, reservando antes del 15 de octubre,

es de 45 euros.

También puedes pagar por transferencia a la cuenta 

ES20 2038 5750 8660 0013 4772,

indicando la fecha del taller.

Contacta conmigo en eva@begreenchica.com

No gracias, dejaré pasar la oportunidad de apuntarme. Llévame a la web

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