Tu cuerpo es tu hogar y tus emociones son una sabia fuente de información sobre tu vida. ¿Lo habías olvidado?

Ven y aprenderás cómo volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente, a través de la alimentación consciente y el trabajo emocional, para  vibrar en paz y armonía en tu vida de nuevo.

¿Cuántas veces te has propuesto un cambio de hábitos en tu alimentación para “cuidarte” y hacer las paces con tu cuerpo? ¿Y cuántas te has saboteado en el camino y sólo has conseguido castigarte y maltratarte a través de la comida?

Y luego la culpa, la ansiedad y la rabia de nuevo. Emociones y hábitos siempre van de la mano.

Sí, has empezado muchísimas dietas. Incluso has intentado seguir varios programas détox online, has dado los pasos que creías que tenías que dar, pero… no has podido mantenerlos, o no has visto que sea suficiente porque sigues teniendo dudas y vaivenes emocionales.  

Todavía no has interiorizado todo lo aprendido,  no tienes el control.

Sientes que, aunque has avanzado, necesitas parar para profundizar aún más.

Quizá tienes toda la teoría, pero no sabes cómo llevarla a la práctica o tu estilo de vida no te termina de dar el “espacio” para hacerlo.

ADEMÁS, ESTE RETIRO ES ÚNICO PORQUE, SI QUIERES, TE VAMOS A ACOMPAÑAR TODO EL VERANO

Podrás empezar desde casa haciendo ciertos cambios positivos, acompañada, para llegar al retiro totalmente preparada.

Recibirás 4 menús semanales deliciosos, ligeros, fáciles y veraniegos con listas de la compra y recetas, para que te cuides durante Julio y Agosto. No tendrás que pensar, sólo comprar lo que ponga en la lista y prepararlo, a tu ritmo, a ritmo vacacional, sin obligaciones, disfrutando.

Crearemos un grupo cerrado de facebook para irnos conociendo, compartir expectativas y dudas. Será muy bonito encontrarnos después en el retiro.

Una semana antes del retiro recibirás las pautas para un mini-detox de 3 días para que, si te apetece, llegues en sintonía con el resto de participantes y en el estado perfecto para limpiar mente, cuerpo y espíritu.

 En el retiro ya, durante 3 días completos, por las mañanas cocinaremos juntas y aprenderás, desde la práctica, qué alimentos comer, porqué y cómo prepararlos.

 Y por las tardes compartiremos dinámicas de psicoterapia para entender mejor todos nuestros procesos emocionales con respecto a nuestra alimentación y nuestra relación con la comida.

 Y te llevarás a casa el mini-curso AutoEstimArte», un material sobre autoestima practico  que te ayudará a integrar y mantener los cambios que hemos generado en el retiro

Este es el horario preliminar, pero seguro que te sorprenderemos con más actividades enriquecedoras

¿QUIÉNES SON LAS ORGANIZADORAS Y FORMADORAS?

En este retiro te guiarán dos profesionales especializadas en acompañamiento a mujeres que han decidido liberarse de la dependencia emocional y de la comida.

Mira lo que dicen las mujeres que ya han trabajado con Eva

Cristina, Valencia

Los talleres que organiza Eva son prácticos en un 90% por lo que aprendes de verdad comidas para poner en práctica en el día a día, además sus charlas son muy instructivas.

Me ha ayudado a cambiar hábitos y alimentos. He podido introducir de manera sencilla y sabrosa alimentos más nutritivos y hasta descubrir un desayuno mucho más energético.

Ahora comemos más alimentos crudos y menos procesados, lo cual se ha traducido en más energía, vitalidad, ligereza, felicidad y salud. Por ejemplo los días que comienzo con el licuado de vegetales y fruta son extraordinariamente diferentes.

La diferencia va desde el aspecto físico: mejor digestión y tránsito intestinal hasta el psicológico: buen humor, vitalidad….No pares Eva…eres necesaria…..¡¡transmites mucho!!!

Gemma, Barcelona

“Hoy es mi último día del detox y estoy tan contenta de haberlo hecho, me siento muy bien, he perdido tres kilos y tenga la piel mejor, para nada ha sido un sacrificio, he estado feliz de cuidarme y de sentirme tan viva, anímicamente también estoy con más buen humor, me han ido muy bien.

He pensado que me voy a apuntar a tu otro programa, no quiero perder en cuatro días todo lo que he ganado.

Solo me queda decirte gracias, gracias, gracias, feliz de haberte encontrado”

Mira lo que dicen las mujeres que ya han trabajado con Natalie

Celia, 27 años

Antes no me permitía cubrir mis propias necesidades, siempre estaban por encima las necesidades de los demás. Tampoco sabía comunicar qué necesitaba, y cuando lo hacía me sentía culpable y egoísta.

Me sentía desorientada, sin rumbo, triste y frustrada conmigo misma. Al comenzar a trabajar rápidamente comencé a dar voz y expresar qué es lo que yo necesitaba en cada momento. Así fue como, paulatinamente comencé a cubrir esas necesidades como por ejemplo: tener mi propio espacio o tener independencia económica. Además, comencé a entender qué patrones y creencias he aprendido e interiorizado a lo largo de mivida que me han llevado a actuar y comportarme de cierta manera.

Ahora me siento mucho mejor conmigo misma, más contenta y tranquila. Poco a poco siento que el timón del barco lo llevo yo y no me dejo llevar por la marea.”

Gemma, 51 años

«Antes empezar mi proceso mi estado era de sentimiento de culpa como consecuencia de una ruptura de pareja. Me sentía deprimida, triste, infeliz, insatisfecha, irreflexiva: Dolorosamente hecha trizas.

Hacer el proceso me ha ayudado a conocerme mejor, ser yo misma, valorar aspectos de mi personalidad que tenía abandonados. A tener autoestima, sentirme reconectada. Ahora me siento Positiva, activa, creativa,humana, Sociable.”

Bea, 43 años

«Trabajar con Natalie ha supuesto un antes y un después en mi vida.»