RETIRO
COME, AMA Y SANA
desde el SER
DEL 31 de AGOSTO AL 3 DE SEPTIEMBRE DE 2023
(Xátiva; VALENCIA)
Empieza a experimentar el Bien-Ser
Todo empieza en ti. En tu ser. Si sólo te dedicas a hacer cosas y a experimentar bienestar transitorio, y no le dedicas tiempo a tu SER, la vida se pone complicada:
Estás de mal humor casi todo el día y no sabes porqué.
Pierdes la paciencia rápidamente con tu familia.
Vas al trabajo desmotivada y sin mucha energía.
Estás cansada y sientes que no llegas ni a la mitad de lo que quieres hacer.
Buscas fuentes de bienestar que sólo te duran unas horas
Te miras en el espejo y te ves apagada, sin brillo.
El estrés, tus autoexigencias, la alimentación no nutritiva y la desconexión de tu cuerpo drenan tu energía
Tu cuerpo, tu mente y tu alma, tu SER es tu refugio.
Necesitas parar, respirar, nutrirte y conectarte con tu interior, conocerte y reforzarte para retomar tu día a día más segura que nunca.
El retiro «Come, ama y sana» no es sólo un espacio de desconexión en el que alejarte de todo el ruido que te rodea.
Es un lugar de reconexión contigo misma, en el que aprender a escucharte, conocerte y amarte
Y lo harás mientras disfrutas de maravillosas recetas veganas saludables y aprendes a cocinarlas.
Al finalizar este retiro sentirás una transformación que se reflejará en:
Una sensación de ligereza, tanto física como emocional
Más energía, vitalidad y paz interior
Herramientas para aprender a interpretar lo que te dicen tu cuerpo y tus emociones
Tu conocimiento de recetas deliciosas y sencillas para tu día a día
Una mayor conexión contigo misma que podrás sentir durante y después del retiro.
MIRA LO QUE DICEN LAS MUJERES QUE ASISTIERON A ANTERIORES RETIROS
Asistente al retiro
“He aprendido un montón de alimentación sana y saludable. Los platos y salsas de Eva están buenísimos y además me siento bien, ligera y la piel se te queda alucinante.
Luego los talleres por las tardes… un trabajo que no te dejará indiferente.. ha sido muy intenso y me ha encantado la experiencia.”
Asistente al retiro
“Los talleres de cocina han sido maravillosos. Participación, colaboración, diversión, aprendizaje, una mezcla perfecta de teoría, práctica y disfrute.
Las explicaciones claras, concisas, cercanas, muy profesionales de Eva se acompañaban de la preparación de los menús creando un gran ambiente en el grupo. Fácil, rápido, nutritivo, saludable.
La organización ha sido muy buena. La programación muy completa y variada. La ubicación ha permitido actividades al aire libre que han enriquecido aún más lo talleres.
Me encuentro en paz, tranquila, plena y satisfecha.”
Para el mes de septiembre, ¿qué opción eliges?
Volver a la rutina sintiéndote hinchada, con la energía por los suelos, de mal humor y sin muchas ganas de nada.
Retomar el curso con una fortaleza interior que te servirá para sacar adelante el día a día con amor
El retiro será del 31 de agosto al 3 de septiembre en la Casa Bernabé, en Xátiva
La Casa Bernabé está en Xátiva, a 60 km al suroeste de Valencia.
RETIRO «COME, AMA, SANA, desde el SER» – 31 de agosto AL 3 de septiembre
JUEVES 31
17:00 a 18:00 - BIENVENIDA
18:00 a 18:30 - CEREMONIA DE APERTURA Y PRESENTACIONES
18:30 A 20:30 - TALLER SOY AMADA
21:00 A 22:00 - CENA
22:00 a 23:30 - RELAX
VIERNES 1
7:30 A 9:00 - AMANECER, ESTIRAMIENTOS Y MEDITACIÓN
9:00 a 10:00 - DESAYUNO
10:00 a 11:30 - TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO CON EVA BARGUES
11:30 a 13:30 - TALLER DE COCINA SALUDABLE CON BEGO PIÑA
14:00 a 15:00 - COMIDA CON ATENCIÓN PLENA
15:00 a 17:30 - RELAX
17:30 a 19:00 -TALLER CON BEATRIZ (PSICÓLOGA)
21:00 a 22:00 - CENA HEALTHY BAJO LAS ESTRELLAS
22:00 a 23:00 - RELAX Y COMPARTIR
SÁBADO 2
8:00 A 9:30 - PASEO CONTACTO CON LA NATURALEZA
9:30 a 10:30 - DESAYUNO
10:30 a 12:30 - APRENDO A AMARME A MI MISMA A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN CON EVA BARGUES
12:30 A 13:30 - RELAX EN LA PISCINA
13:30 A 14:30 - COMIDA AL AIRE LIBRE
14:30 a 17:30 - RELAX
17:30 a 20:00 - TALLER ``La danza de los íntimos deseos``
20:00 a 21:00 - MOMENTO DE PREPARAR JUNTAS LA CENA FESTIVA
21:30 a 23:00 - CENA Y FIESTA
DOMINGO 3
8:30 a 09:00 - NOS MOVEMOS EN AYUNAS
09:00 DESAYUNO LIGERO
09:30 a 11:00 - TALLER DE LICUADOS, BATIDOS, LECHE VEGETALES Y OTRAS DELICIAS CON EVA Y BEGOÑA
11:00 A 12:00 - BRUNCH Y DESPEDIDA
¿Quiénes son las organizadoras?
Eva Bargues, Holistic Health Coach
Yo no sabía amarme, vivía en constante lucha con mi cuerpo y conmigo misma. La vida llegó a ser bastante oscura para mi. Pero gracias a mi formación como Health Coach y a mi proceso de sanación aprendí a aceptarme, a respetar mi cuerpo, a escucharlo y a nutrirlo de la forma más amorosa.
Y cuando mi corazón se llenó de Amor todo cambió.
En este retiro te explicaré cómo empezar este proceso de autoconocimiento y Amor que puede hacer que tu vida cambie hacia una plenitud extraordinaria.
Te espero.
Begoña Piña. Técnico en dietéticay especialista en batchcooking
Desde siempre me ha encantado cocinar. Ayudo a mujeres que no tienen tiempo para cocinar durante la semana y quieren cuidarse comiendo saludable y sobre todo rico. Lo hago con mis talleres online de dos horas en los que elaboramos un menú equilibrado para toda la semana, nutritivo y muy rico y en un ambiente divertido y ameno.
Durante el retiro te enseñaré a elaborar platos sabrosos equilibrados y nutritivos y experimentarás que la cocina sea un lugar divertido y de amor hacia tu cuerpo.
Entenderás la importancia de cocinar para nutrir tu SER desde la alimentación.
MIRA LO QUE DICEN LAS MUJERES QUE ASISTIERON A ANTERIORES RETIROS
Asistente al retiro
“En cuanto a los talleres de alimentación nunca me había visto tan metida en la cocina y disfrutando como estos días“.
Asistente al retiro
“La programación me ha parecido perfecta. Agradezco que hayamos tenido más tiempo de descanso y que todas las actividades estuvieran impregnadas de la calma que transmite tanto el lugar como vosotras.
No ha habido taller que no hay disfrutado y todas y cada una de las actividades me han parecido interesantes, divertidas y enriquecedoras.”
¿CUÁNTO CUESTA EL RETIRO?
HAY 3 PRECIOS EN FUNCIÓN DE LA MODALIDAD DEL ALOJAMIENTO
Cama individual en habitación y baño compartidos
QUEDAN 4 PLAZAS
449 euros por persona
QUEDAN 2 PLAZAS
Habitación con cama doble y baño, uso individual
RESERVADAS
549 euros por persona
COMPLETO
Habitación con cama doble y baño, uso compartido
QUEDA 1 CAMA
379 euros por persona
COMPLETO
Para reservar tu plaza tienes que realizar un pago de 149 euros.
El resto del importe se pagará en metálico a la llegada a la casa el día 31 de agosto.
Si tienes preguntas manda un correo a eva@begreenchica.com o llama al 666184699.
¿TIENES DUDAS? AQUÍ PUEDES ENCONTRAR LA RESPUESTA
1. ¿Dónde se va a realizar el retiro?
En La Casa Bernabé, una casa señorial situada en un bello paraje del interior de Valencia. Rodeada de pinos y vegetación autóctona, te permitirá experimentar el mediterráneo en todo su esplendor.
2. ¿Cómo llego hasta allí?
Puedes llegar en coche. Si vienes desde fuera de Valencia puedes coger el tren hasta Xátiva y allí te recogeremos. Varios días antes del retiro abriremos un grupo de wassap para organizar todos los transportes.
3. ¿Si se cancela el retiro me devolveréis el importe de la reserva?
Sí, si se cancela el retiro te abonaremos el 100% de tu reserva.
4. ¿Si no puedo ir al retiro me devolveréis el importe de la reserva?
Si no puedes venir NO se te devolverá el importe de la reserva (149 euros).
5. ¿Puedo ir con mi pareja y mis hijos al retiro?
En este retiro pretendemos que te des el espacio y el tiempo que necesitas para reconectar contigo misma. Al venir sola te liberas de los roles diarios y es más fácil que te relajes y conectes con tu interior.
6. ¿Por qué es un retiro sólo par mujeres?
Porque trabajamos principal, aunque no exclusivamente, con mujeres. Y porque entendemos que las mujeres tienen más problemas para concederse el espacio y el tiempo para sanar sus emociones. Por eso facilitamos este retiro, para que las mujeres que están dispuestas a hacer ese trabajo salgan de sus roles diarios y se permitan un lugar exclusivo para ellas.
7. ¿Cómo se paga el resto del importe?
El resto del importe se pagará en metálico a la llegada a la casa el día 31de agosto.
¿MÁS DUDAS?
Cuéntamelas en el formulario y te ayudo.
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