Cursos presenciales de cocina y nutrición
en Valencia
Pierde peso y reduce inflamación con la alimentación
14 de marzo a las 11:00
y
3 de abril a las 18:30
C/Carniceros 20, 1er piso (Zona Guillén de Castro)
Solo quedan 15 5 plazas
¿Cuánto tiempo llevas luchando contra el sobrepeso?
¿Sabes que la inflamación es un síntoma que puede derivar en enfermedades crónicas graves como las enfermedades autoinmunes?
No te pierdas estos cursos si:
Te sientes hinchada y no tienes buenas digestiones
Llevas años luchando contra el sobrepeso y ya no sabes qué comer
Te sientes perdida entre tantas dietas contradictorias
Incluso has hecho muchas de esas dietas y ya nada te da resultado
Te duelen las articulaciones y te sientes cansada todo el día
No quieres renunciar al sabor al comer saludable
Quieres aprender nuevas recetas fáciles, equilibradas y sabrosas
Aprende nutrición y cocina de la mano de una coach nutricional y una chef en MenjArte, catering saludable
en estos dos talleres
Curso día 14 de marzo, 11:00
COCINA PARA PERDER PESO
Aprenderás porqué te cuesta tanto perder peso y qué alimentación te va a ayudar a perderlo.
Te mostraremos recetas fáciles y cómo organizarte con batch cooking para que no te desborden la falta de tiempo y el estrés.
Curso día 3 de abril, 18:30
ALIMENTACIÓN PARA REDUCIR LA INFLAMACIÓN
Aprenderás qué relación tiene lo que comes con la inflamación de tus piernas, manos, articulaciones y qué alimentos elegir para que ésta desaparezca.
Te mostraremos recetas fáciles y sabrosas para seguir esta alimentación día a día y cómo planificarte y preparar en forma de batch cooking (con antelación) para que estés preparada cada día.
La ALIMENTACIÓN es el factor con más importancia en la pérdida de peso, un 70%.
La INFLAMACIÓN puede reducirse espectacularmente con la alimentación adecuada.
Quiénes son las formadoras en los talleres
Soy María Saiz, chef propietaria del cátering saludable MenjArte
Creadora de ilusión con la comida desde hace 5 años en MenjArte, un Catering Sostenible que quiere además cuidar tu salud.
Organizo eventos profesionales y familiares para que los momentos juntos queden en el recuerdo disfrutando y jugando con los sabores y colores sin dejar de cuidarnos y cuidar nuestro entorno, para que la huella de carbono de nuestros eventos sea mínima.
Te voy a enseñar a planificarte y preparar tus comidas por anticipado (batch cooking) para que consigas tus objetivos.
Soy Eva Bargues, Coach Nutricional
Mi pasión es enseñarte y acompañarte para que consigas mejorar tu aspecto y tu salud y aumentar tu energía a través de un cambio de alimentación y de hábitos.
En estos dos cursos te explicaré porqué no pierdes peso y te daré herramientas para que, a través de un cambio de mentalidad y hábitos, consigas llegar a un peso saludable .
Mira lo que dicen los asistentes a los talleres de Eva y María
«Conocía el trabajo de María en su catering Menjarte y seguía a Eva en RRSS. Me pareció un curso muy interesante, sobre todo por el tema de la planificación semanal. Las instalaciones de la escuela son inmejorables. El curso me ha gustado mucho. Las recetas son de 10 y las explicaciones de Eva, sobre todo lo que aportaba cada ingrediente de las recetas me ha encantado.
Ahora me siento preparada para poder mezclar ingredientes a mi gusto sin miedo! He aprendido que puedo organizarme bien, que para comer bien no necesitas pasarte horas y horas en la comida. ¡Vamos a empezar a ponerlo en práctica desde ya!» (Monica, Valencia)
«Me apunté al taller porque me interesa mucho la comida sana. Al llegar me sorprendió lo bonita que es la escuela. La charla que dió Eva antes de empezar a cocina fue muy inspiradora y estimulante, llena de buenos propósitos.
¡Las recetas estaban todas totalmente deliciosas! Impresionante que además fueran con ingredientes ¡tan sanos! He aprendido muchas recetas sanas y sobre todo un montón de nuevos alimentos que nunca había probado.
Mi impresión ha sido fabulosa! Muy buena gente, dispuesta a disfrutar y pasarlo bien, mientras aprendíamos. Super-ricas las recetas. Eva y María son grandes profesionales y muy amables en todo momento.» (Delia, Valencia)
Reserva tu plaza YA
SÓLO HAY 15 QUEDAN 5 PLAZAS
POR QUÉ ESTOS TALLERES Y NO OTROS
Porque saldrás sabiendo planificarte y preparar con el batch cooking tu comida semanal
Porque porfín sabrás qué es lo que está haciendo que te sientas hinchada y pesada siempre
Porque cuando acabe el curso sabrás lo que comer para perder peso
Porque te llevarás un menú semanal con el que conseguir tus objetivos
Porque podrás utilizar las recetas para alimentar a tu familia
Porque aclararemos todas tus dudas sobre la pérdida de peso y la inflamación
Porque lo vas a pasar genial mientras aprendes
El precio de los dos cursos incluye el dossier con toda la información, el menú semanal y la degustación de todo lo cocinado.
¿Cómo puedo apuntarme a los cursos?
Si te apuntas antes del 1 de marzo a los dos talleres
el precio total es
89 euros.
Si prefieres ir sólo a uno de los cursos el precio es,
reservando antes del 1 de marzo,
50 euros por curso.
También puedes pagar por transferencia a la cuenta
ES20 2038 5750 8660 0013 4772,
indicando la fecha del taller.
Contacta conmigo en eva@begreenchica.com
No gracias, dejaré pasar la oportunidad de apuntarme. Llévame a la web