Tóxicos cotidianos y enfermedades autoinmunes
¿Cuánto sabes de los tóxicos cotidianos que te rodean? ¿Y de su influencia en las enfermedades autoinmunes? Muchas veces nos quedamos ancladas en la creencia que las enfermedades autoinmunes son...
Tiger nut: descubre la base para la leche vegetal más nutritiva y digestiva
¿Sabes lo que es tiger nut? Estoy casi segura de que la respuesta es afirmativa aunque aún no lo sepas. Tiger nut es el tubérculo conocido como chufa, y es...
Cómo organizar paso a paso tu semana para llevar una alimentación saludable
Las prisas y el ajetreo diario hacen que muchas veces nuestra última prioridad seamos nosotras. Es normal que nuestra mente termine agotada y se resista a tomar decisiones: la opción...
Barritas de proteina de calabaza (veganas y sin gluten)
Después de todos los comentarios positivos que he recibido las que habéis probado el batido de calabaza de la semana pasada, esta semana vengo con otra gran receta: barritas de...
Batido de calabaza otoñal
Probar este batido de calabaza será todo un descubrimiento para este otoño. Ya no solo por todos los beneficios que tiene incorporarlo en tu alimentación, sino por su sabor tan,...
Importancia de la vitamina D para el equilibrio hormonal
¿Eres consciente de la importancia de la vitamina D para el equilibrio hormonal? Muchas mujeres con las que empiezo a trabajar desconocen por completo la manera en la que la...
La candidiasis puede ser el origen de tu problema
Depresión, agotamiento, dolor de cabeza, gases o sensación de hinchazón… Estos síntomas puede ser tan solo la punta del iceberg de todo lo que guardas en tu interior. Tu cuerpo...
5 hábitos sencillos para depurarte en otoño
Los días pasan volando. Parece que fue ayer cuando te daba algunos tips para tener un verano saludable, ¿los recuerdas? Pues bien, el verano tiene los días contados. La estación...
Un secreto que te hará revivir: mi método para sentirme vital y preciosa
La semana pasada fue mi cumpleaños. Este año me tocó soplar las velas de mis 50 y reflexionando me he dado cuenta que me siento más viva que nunca. Después...
Ensalada de arándanos y aguacate
¡Qué rápido, práctico y saludable es comer ensaladas! Y si además preparas la de la receta que te traigo hoy, súper delicioso. Las ensaladas son una parte muy importante en...