Tener gases es absolutamente normal, ya que son parte del proceso digestivo. Pero seamos sinceras, ¿quién no se ha sentido incómoda alguna vez con sus gases? O peor aún, puede...
El comer emocional o basar tu menú en base a la emoción que sientes (o que te niegas a sentir) es uno de los principales problemas de muchas mujeres. Llegar...
¡Ay, el tofu! Que versátil y qué de opciones nos regala para disfrutar. Para algunas es un imprescindible en la cocina y para otras un completo desconocido. Si eres del...
¿Sabes que detrás de los problemas de piel o de tus alergias podría estar el intestino permeable? El intestino es el lugar en el que habita el 80% de nuestro...
El secreto para tener una piel lisa, jugosa y sana no está en el último tratamiento innovador. Tampoco en las cremas que te compres, ni en el contorno de ojos, el...
Si quieres tener un estilo de vida saludable basado en el amor hacia tu cuerpo, dejar de beber café es una de las primeras cosas que deberías plantearte. Este es...
Cuando se trata de comer en días festivos como los navideños o durante las vacaciones, nos permitimos ciertos “premios”, ¿verdad? Porque en realidad para eso están las vacaciones: para disfrutar. Y...
Estas fiestas quiero proponerte algo: preparar una receta saludable y presentar una opción deliciosa para que todos podáis disfrutar. Y hoy quiero hacer hincapié precisamente en esto último: en disfrutar....
Ya estamos en diciembre de nuevo y con ello llega la pregunta: ¿cómo gestionar los eventos navideños para comer sano en Navidad? Muchas de vosotras me preguntáis sobre este tema...
¿Sabes cuál es el órgano más grande de tu cuerpo? La piel. ¿Eres consciente de cómo la exponemos a tóxicos diariamente que nos desequilibran y nos terminan haciendo daño a largo...